О том, как плохо не спать ночами

[scif_yar]

Третьего дня дернули меня посреди ночи с криками АААА.
ААААА не подтвердилось, но минус два часа на изучение логов и попутное строчение отчета на мне сказались так себе.
День первый. Фактически 5 часов сна, потом в офис .. ну ничего так, но колбасило весьма интересным образом. Например отказал первый контролирующий слой - который ведет декодирование "что за хуиту я услышал" в "коллеги, я не совсем понял данной утверждение. Правильно ли я понимаю, что .. "
На второй день вроде выспался, но еле встал и в целом был мутен.
При этом сразу по приходу домой упал на полчаса на диван .. и там и валялся до 23 часов.
В 23 встал водички попить, и переупал уже в кроватку, где и отвалялся до 09-00.
То есть один день недосыпа требует не одного, а двух дней до терпимого восстановления.
Однако.

Comments

[thagastan]

Примерно так.
В молодости считал по ночам на ЕС-1060...

[antontsau.livejournal.com]

слабые ничтожные личности.

С сном самое главное не прерывать резко. Спал-спал, в час ночи по какой-то причине проснулся (пожарная сигнализация сработала потому что кетайсы курицу в ночи жарили и сожгли, или просто сглюкнула), туда сюда, орет, просыпаешься окончательно, в два часа обратно у койку... и до утра уже обратно отключиться не успеваешь, получается хреново, днем куда-нибудь едешь и понимаешь что щас остановишься и мордой в руль (что и надо проделать, хотя бы на полчасика, но контролируемо а не прямо на светофоре). Но на следующую ночь все замечательно отсыпается, там главное не засидеться а строго по плану, часиков в 2000 если не в 1900, в коечку - и с утра уже как огурец.

Впрочем на меня и всякие джетлаги не действуют, даже в варианте 35часового марафона. С утра проснулся в Вене, доехал до Праги, погрузился (этак в 1500), полетел, 5 часов до дубаев, пересадка, 12 часов до Сиднея, туда сюда - прибыл домой в 2300 весь зеленый (или то же самое наоборот в гейропу, туда летишь за солнцем и поэтому по часам примерно так же, проснулся в 0400 залег в 2300, но в ту же дату а не назавтра). Да, сейчас зеленый, но с утра отоспался и готов к бою и походу. Поэтому если прибывать с утра то это жопа, днем спишь ночью ворочаешься на следующий день хреново, а вечером норм.